ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
הגוף פועל כול הזמן הלב המח וגם מערכת היעכול אך היא פועל יותר לאט , מומלץ לאכול לפני השינה חלבון ושומן איכותי כי בליליה הגוף בונה את עצמו ואת השרירים וכו
|
מומלץ לאכול מספיק התזמון לא חשוב חוץ מסביב לאימון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|