אחרי אתמול היה שלג אז החלפתי ושמתי את יום רביעי כיום חופש :]
היום עשיתי השלמה וביצעתי גם אימון וגם שעה אירובי היה מאוד קשה אבל מה שבטוח היה כיף טוב ומספק !
מחר שקילה הורדתי נוזלים אני מרגיש ממש מצווין לגבי השקילה מחר נעדכן כמה בעזרת השם אני מקווה שנגיע למשקל 70 וכנראה שכבר שבוע הבא אני מתחיל מסה נקייה לחלוטין !
בנוסף לזה בעוד 7 ימים תמונות אחרי 60 יום חודשיים של חיטוב בדיוק ! :]
בקיצור בשבוע הזה הרבה הפתעותתתתתתתתתתתתתתתת !#$!$!#%
לילה טוב לכולם !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|