אחי תעבוד על האמות זה ממש לא קשה וגם מתפתח די מהר... תנסה זה חוץ מזה שזה יתן לך שהמוט לא יברח זה גם ישפר את הלחיצה.
כמובן שאפשר גם רצועות אבל בכל זאת עדיף כבר לחזק את האמות לא יקרה כלום אם תעבוד על עוד שריר :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|