אם המטרה שלך זה להוריד הכל במהירות הבזק זה אפשרי השאלה אם תעמוד בזה , המשקל שלך מקנה לך להיות בגירעון קלורי גדול מאוד מה שאפשר לומר אפילו אם תיהיה בצום לא תאבד שריר(כמעט אם בכלל אי אפשר לדעת אבל לפי הנוסחאות לא ).
אם אתה רוצה להוריד את זה בצורה נפשית סבירה עם אוכל סביר אבל יחסית מועט ממה שאכלת ואיכותי יותר ממה שאכלת אז יקח יותר זמן , עניין הבריאות משחק פה דיי תפקיד למרות שגם בהורדת בזק אפשר לשמר ויטמנים מינרלים וחומצות שומן ולצמצם את הנזקים אם בכלל , החלטה שלך.
|