אתה רציני ?!
אתה מטר 80 ושוקל 66 ואתה על 12 אחוז שומן !@#$! אתה רוצה להגיע ל-6 אחוז שומן ?
נראה לי זה גובל במוות בן אדם אתה עכשיו צריך מסה קיצונית ביותר ואתה רוצה עוד לרדת באחוזי שומן אתה תיהיה ממש אבלל ממש עצמות אחי בלי להגזים אני בטוח שראית תמונות של אנשים מהשואה בערך ככה גוף שרואים רק עצמות.
תרד מזה ומהר כי אני לא רואה שום דרך אפשרית שזה לא יזיק לך ואין לך שום סיבה לעשות את זה...
תצבור מסה והרבה יש לך הרבה לצבור ואז תחטב וגם אז אין צורך ב-6 אחוז שומן זה קצת מדי ואין צורך בזה תגיע ל-12 11 10 גג זה יפה מאוד עם מסה נכבדת !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|