זקוק לתוכנית חדשה- מסה
שלום לכולם - הודעה ראשונה שלי בפורומים אז אני לא יודע ממש חוקים
בכל מקרה אני בן 16 ואני מתאמן כבר שנה.
נהגתי ללכת לחדר כושר 6 פעמים בשבוע.
ועכשיו הגיע הזמן לשנות את התוכנית ואני צריך תוכנית חדשה למסה.
אז מישהו יכול בבקשה להביא לי תוכנית טובה למסה וכח? תודה רבה
|