צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-01-08, 21:34   #4
BlAcK_DeViL65
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 31
ברירת מחדל

אני עושה 4 פעמיים בשבוע....2 תרגילים
כסא רומי-ברכיים לחזה
שכיבה על מזרון אם רגליים מקופלות ולעלת 30-40 מעלות לאט
3x30
BlAcK_DeViL65 מנותק   הגב עם ציטוט