ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
לא תמיד להוסיף יעזור, תעשה הנפות לצדדים ותנסה לשלב לחיצה עם דאמבלים במקום מוט, הנפות קדימה 2 סטים אם אתה באמת רוצה להוסיף.
בהצלחה.
|
אני לא אוהב לחיצה עם דאמבלים וגם אין מספיק משקל בחדר כושר העלוב שלנו אני חייב למצוא מכון אחר