תקופת חיטוב
טוב שמעו.... הייתי ילד שמנמן התחלתי ב98 קילו וכיום אני 75 הורדתי את כל זה כמו ילד טמבל
וכמה חודשים הייתי בתקופת מאסה , עכשיו אני רוצה לחטב מיום ראשון הקרוב ואני ממש לא מבין בדברים האלה של הארוחות והתוספות מזון אין לי כסף לדברים האלה אז מישהו בא לו לעזור לי ולתת לי תפריט או אם מישהו מוכן להסביר לי באיי סי 322602512 אני מאוד השמח....
|