ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
אם אני עובד על יד קדמית זה מגדיל לי את היקף היד? מה עוד מגדיל לי את היקף יד? יד אחורית גם? והגיוני ש4חודשיים אני יעלה 4ס''מ היקף יד?
תודה לעונים.    |
יד קדמית יד אחורית ושריר הברכיאלי קשורים להיקף היד.
כמובן שחשוב גם תזונה נכונה בשביל לגדול.
אם אכלת הרבה והתאמנת טוב הגיוני שעלית ב 4 ס"מ בהיקף היד.