אשכול: לכל הגולשים החדשים שלום וברכה :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-01-08, 10:19   #5
imported_NIR_B
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
ברירת מחדל
שם ניר בורדצקיי
בן 16
מב"שש
והגעתי לפה דרךך חבר שלי שאינ מתאמן איתו ביחד הוא נתן לי תפורום
מתאמן ככר חודשים וחצי בערך אולי 3.. המטרה זה להוריד שומן ואז לדפוק מאסה שנה ואז חודשים חיטוב לקראת הקיץ שיהיה אחרי הקרוב ולהגיע לקיץ הבא עם משת שריר נכבדת

אני לא מתכוון ממש ממשללכת עם זה עד הסוף כי לדעתי זה כבר מסריח יותר מידי שרירים.. אני רוצה להגיע למשהו כמו מולי מהישרדות אולי קצת יותר נפח ואז להוריד בהדרגה
imported_NIR_B מנותק   הגב עם ציטוט