ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
אם לא שמתה לב הבן אדם שאל על תרגילי ידיים ולגבי סקוואט הוא שאל איך הכתף עובדת בתרגיל תאמין לי שהוא יודע מה הוא יכול לעשות כתחליף לסקוואט!
|
בתרגילי ידיים אתה אמור כמה שפחות להזיז את הכתףף כדי למקד ת'תרגיל יש תרגילים שזה יותר פשוט ויש תרגילים שזה בלתי אפשרי