ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
טוב אל תתפסו אותי במילה אבל אני זוכר שפעם גם שאלתי את השאלה זאתי ועידן ענה לי.
אז אתה רוצה לומר שלא צריך להתאמן? אם אני יוכל מספיק קלוריות ולחלבון השריר שלי יגדל?
נגיד מתפרק לך ביום 10 יחידות של שריר. אם אתה מתאמן אתה נגיד מייצר 12 יחידות ביום, משמע אתה תצבור מסת שריר. אם אתה מייצר ביום 8 אתה תירד במסת השריר לאורך זמן.
|
עכשיו עירבת נושא אחר לגמרי, עידן ענה לך למה הגוף מפרק שריר, או יותר נכון מתי.
הגוף מפרק ובונה שריר במאזן חיובי, כך גם בשלילי.