ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
איפה ראיתה שכתבתי מאזן קלורי?
כתבתי מאזן חיובי של בנייה.
|
אותו דבר, מה זה מאזן חיובי..? זה קשור לאוכל או לאימונים..?
חוץ מזה שבאימון הגוף קטבולי, ובטח שלא אנבולי.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה לא צריך להתאמן בשביל להיות במאזן חיובי של בנייה, רק לאכול מספיק קלוריות וחלבון
|
אימון יביא בסופו של דבר לתוצאות אנבוליות, אבל בשביל להייות "במצב חיובי של בנייה" צריך לאכול.