ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
סיפרתי לו אפילו על Psmf הוא אמר בכיף שיהיה קשה רק שהוא ירד הכי מהר, השומנים סבבה בכמות נכון?
|
כן.
לדעתי תוסיף עוד קצת ירקות
הוא עושה אירובי? אנאירובי? כי אם כן צריך להוסיף קלוריות שהגירעון לא יהיה גדול מידי. זה לא משנה אם הוא לא רוצה לאבד שריר, איבוד שריר יגרום לירידה במשקל אומנם, אבל התוצאה תהיה לא משהו מבחינת המראה.