ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שוב אני

mag707 · 29-01-08, 18:56

כמו שאמרו לי פה העלתי את כמות הסטים בבטן ובשמיכה ( 4 סטים כל סט מקסימום ), והתחלתי להרגיש את הקושי האמתי אבל אימון הכח (כפיפות בטן שמיכה ומתח) עובר לי דיי מהר משהו כמו 25 דקות ,נראה לכם בסדר ?כדאי להתאמן כל יום כדי להתקדם מהר יותר? האימון הקצר הזה באמת ישפר אותי ?

29-01-08, 18:56	#1
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	שוב אני - עוד כמה שאלות לגביי האימונים שלי כמו שאמרו לי פה העלתי את כמות הסטים בבטן ובשמיכה ( 4 סטים כל סט מקסימום ), והתחלתי להרגיש את הקושי האמתי אבל אימון הכח (כפיפות בטן שמיכה ומתח) עובר לי דיי מהר משהו כמו 25 דקות ,נראה לכם בסדר ?כדאי להתאמן כל יום כדי להתקדם מהר יותר? האימון הקצר הזה באמת ישפר אותי ?