ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

achtunG · 29-01-08, 18:07

יש לי דאמבלים ההרכבה יעני... ואיזה 20 קילו בחמישיות ו 2.5

אז זה משקלים די טובים לתרגילים של גב...

חשבתי על אלה בנתיים:

Bent-over Row
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html

BentArmPullover (עם משקולת)
http://www.exrx.net/WeightExercises/...mPullover.html

מה עוד אפשר לעשות?

תודה.

29-01-08, 18:07	#1
achtunG חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של achtunG הודעות: 428	מחפש תרגילים לגב עם משקולות יש לי דאמבלים ההרכבה יעני... ואיזה 20 קילו בחמישיות ו 2.5 אז זה משקלים די טובים לתרגילים של גב... חשבתי על אלה בנתיים: Bent-over Row http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html BentArmPullover (עם משקולת) http://www.exrx.net/WeightExercises/...mPullover.html מה עוד אפשר לעשות? תודה.