צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-08, 17:55   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

לא טוב. אין מספיק קלוריות בשיט.

http://www.israelbody.com/showthread...F4%F8%E9%E8+IF

הנה תפריט טוב, רק לדעתי במקום קופסא של קורנפלקס אפשר להכניס 450-500 גרם ש"ש - יותר זול.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט