אשכול: משהו פה לא מובן..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-08, 16:32   #2
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
אמרו על 5 גרם קריאטין צריך לשתות חצי ליטר מים..
עכשיו אמרו בבוקר לקחת על קיבה ריקה זה אומר לא
לשתות לפני או מה?! או לשתות אחרי שאני לוקח?!
א. 240 מ"ל על 5 ג' קריאטין.
ב.קיבה ריקה,הכוונה לפני שאתה אוכל ארוחת בוקר.
muscler מנותק   הגב עם ציטוט