צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-08, 16:01   #1
Lord Wolfang
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 257
ברירת מחדל תוכנית למתחילים

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/randy29.htm

איך התוכנית הזאת למתחיל בשביל מסה? רוצה לשלב בסוף כל אימון 20 דקות ריצה...
בן 17 1.80 שוקל 62.
וגם כמה זמן אתם חושבים שאימון לוקח?
Lord Wolfang מנותק   הגב עם ציטוט