[פינגווין]

איזה אחד מוינגיט אמר לי באימון לפני כמה זמן שהשריר העיקרי הוא התחת, כי משם בא הכיפוף או משו
בכל מקרה באיזה ספר אנטומיה ראיתי שהשריר העיקרי שעובד הוא האמסטרינג

אגב מדובר בדדליפט קלאסי