ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניר.ש
ממש לא.
בריצת מאה מטר למשל זה פעולה ללא חמצן= פעולה אינאירובית.
פעולה שנמשכת עד 12 שניות זה פעולה אינאירובית שמקור האנרגיה העיקרי שלה זה פחממה, הקראטין מושך את זמן העצימות ואת קצב ההתאוששות בפעולה אינאירובית, כמו כן הוא עוזר להמטעין את מלוקולות הATP.
|
בטווח הזמן הזה מרב האנרגיה מגיעה ממאגרי ה CrP והתרומה של הגליקוליזה האנאירובית ("פחממה") היא זניחה.