29-01-08, 00:25
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
למה לעבוד רק על טווח חזרות של 6-8?
הייתי ממליץ להתמקד בטווח חזרות של 6-12 וגם מדי פעם לגעת ב15-20 חזרות.
|
גם אני חושב ככה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|
|
|