שמע הייתי מנסה לעזור לך אבל בתמוה של הבייספס אי אפשר לראות כי רואים רק אותו לא את שאר הגוף בתמונה של הטרייספס גם אי אפשר לראות את שאר הגוף תעלה תמונה של כל הגוף פשוט פרונט ...
לגבי תרגילים זה לא בעיה להביא אבל תביא את התוכנית שלך לפורום אימונים ותבקש עזרה שם כדי שיוכלו לעזור לך כאן זה לא המקום...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|