[Ori-Silver]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני עושה סקוואט בסמית כי אין לנו כלוב..

אין מצב שאתה תיקח את המוט מאיפה שעושים לחיצת חזה ותקמבן שם משהו?כי זה תרגילים שונים לגמרי סקוואט בסמית לא מתקרב לסקוואט חופשי