אני 3 חודשים על 4 אימונים בשבוע - קבוע.
וזה לא נכון מה שאמרת על מעבר מabc אל Abcd / Abcde.
פשוט מאוד - מה אני אעשה אחרי זה? הרי אני לא אפצל את זה יותר... יותר מabcde נשמע לי לא אנושי ולא יעיל. ובניגוד לדעה הרווחת - Fbw לא "יותר למתחילים" מאשר Ab / Abc
אני בטוח שבמידה ועושים Fbw בעצימות מאוד גבוהה - הוא אפקטיבי ויעיל.
לאחר הfbw אני מתכנן Abcd ככל הנראה... ואחריו Ab... בקיצור להקפיד כל 3 חודשים לשנות.
כי אני מרגיש שדי מיציתי לעת עתה את הabc ואני די תקוע.
|