אשכול: חזרה לאימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-06, 23:24   #3
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
מה שנוח , אבל אם אתה עושה Ab תעשה רגליים לבד.............

למה אני רואה אנשים עושים לי גב+כתפיים+רגליים+בטן A
ואת השארb שה B יוצא רק 20% מהמסה שאתה מאמן , ככה שאתה בעצם עושה כמעט Fbw ביום אחד וביום שני חלק מabcde
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט