ציטוט:
|
השאלה אם אני יכול להגיע ל10-12% אחוז בחודשיים בלי שזה יפגע ביכולות הפיזיות שלי.
|
אני בספק אם תוכל להגיע לכזה אחוז שומן בחודשיים, בלי קשר ליכולות הפיזייות שלך.
ציטוט:
|
אם יש מצב שאני יעלה את מסת השריר שלי תוך כדי החיטוב (או לפחות לשמר על מה שיש לי)
|
בכדי לרדת מ- 20% שומן ל- 12% ידרש ממך הרבה, ובטח שלא תהייה עלייה במאסת שריר, ההיפך, אתה תאבד שריר ובספק אם הירידה שאתה מדבר עלייה אפשרית בפרק זמן כלכך קצר.