ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BXL · 26-01-08, 21:18

אני מבין שאתה אחרי חיטוב אבל עדיין לאכול 1764 קלוריות ביום ללא אימון?
זה ממש כלום ואתה תהיה פה על מאזן שלילי מאוד,אז קודם כל תעלה לפחות כרגע ל-2000 קלוריות ביום ללא אימון ו-2200 ביום עם אימון ולאט לאט תעלה עם הקלוריות..

26-01-08, 21:18	#5
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	אני מבין שאתה אחרי חיטוב אבל עדיין לאכול 1764 קלוריות ביום ללא אימון? זה ממש כלום ואתה תהיה פה על מאזן שלילי מאוד,אז קודם כל תעלה לפחות כרגע ל-2000 קלוריות ביום ללא אימון ו-2200 ביום עם אימון ולאט לאט תעלה עם הקלוריות..