אימון עם משקל גוף במס' גדול של סטים...
האם אימון עם משקל גוף במס' גדול של סטים זה אימון אירובי? למשל אם אני עושה שכיבות סמיכה או מתח הכי הרבה שאני יכול זה אימון אירובי או לא? ומה בדיוק זה מאמן (סיבולת,כוח וכו')
תודה מראש... 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|