צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-08, 17:49   #5
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

הסתכלתי רק על הרגליים ואני הייתי עושה ככה במקומך

סקוואט
לחיצה
כפיפה
פשיטה
תאומים

וראיתי שבחזה אתה עושה בנצ' 2 חזרות אני מקווה שאתה לא עושה על 100% מהיכולת שלך (גם על ה-4
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט