מלא אנשים עוברים את זה אני בטוח
יש לי תפריט תזונה הכול טוב ויפההה
ואני עושה אותו כמו שצריך בכול ימות השבועעעעע אין יום אחד שהאני לא עקוב אחריו
אבל שישי שבתת אני לא מצליח בחיים לעשות את התפריט כמו שצריךךך
אני אוכל אוכל שאמא שלי מכינההה שזה שונה ממה שכתוב בתפריטט אבל מנסה אכיששהו שיהיה גם פחמימות וגם חלבוניםם
תגידו לי עכשיו אם זה בסדר שיום שישי ושבת אני לא עושה תתפריט כמו שצריךךך??
ומה עדיף לנסות לאכו יותק קלורית מהפריט הקודם שליי אבל מאכול אחרררר?
או שלנסות לאכול כמה שפחות קלוריות מאוכל שונה מתפריט שלי תודה מראש לעוזרים?
|