קניתי את השק של ה5.5 קילו בטעם וניל וזה ניראה ככה :
http://www.mass119.com/mart7/upload/...7231517582.jpg
עכשיו הכף מדידה ממש גדולה אמרו לי איפה שקניתי את זה לקחת 3\1 בבוקר (או בין ארוחת הבוקר לצהריים) ולקחת 3\1 אחריי אימון
ובימים שאני לא מתאמן לקחת רק 3\1 בבוקר..
הבעיה שמתגובות שקראתי פה די התבלבתי מישו יכול להסביר מה עושים?
תודה מראש.!