ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי acs
תגידו .. זה בסדר לקחת סוכר ענבים עם נס קפה נגיד ? במקום סוכר רגיל...
ומתי כדאי לקחת סוכר ענבים? יענו רק ביום של אימון, אז ישר אחרי האימון או שיש עוד זמנים שכדאי לקחת?
תודה.
|
כן אפשרי לקחת את זה עם נס קפה, ואחריי אימון ביחד עם השייק, ואפשרי גם באמצע אימון, נגיד יש לך רגליים כתפיים, אז בין לבין תיקח איזה כוסית ותישתה שזה יתן לך פחמימות ואנרגייה לגוף. (אבל זה לא חובה, אם אתה מרגיש פחות או יותר חלש באימונים).