אם כבר הפוסט הזה עלה שוב, אני אעלה תמונה שצילמתי מקודם
תמונה של הרגל האחורית והתאום.
כרגע בשיא המאסה, 82 קילו, נוזלי מאוד... אחוז השומן לא השתנה בצורה דרסטית ככל הנראה...
מה שמעיד על עלייה יחסית נקייה למרות שזאת לא הכוונה, אבל טוב שכך.
הקראטין השפיע טוב מאוד ואני מרוצה, יש עלייה בעצימות של האימונים שלי, וגם עלייה קטנה במשקלים, בנוסף אני עולה יפה מאוד במשקל ! תודה רבה על התגובות.