ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
גם אני הכי חלש בחזה.....
הנוחות משפיעה על המשקל בלי ספק, אבל הסיבה שנתתי לך את התכנית הזאת זה בדיוק בשביל לבודד החוצה את הנוחות, שתתרגל לעבוד חלק בתרגילים הכי מורכבים.
|
כן אחי תאמת אחי יש לי שמה מיזרון באמצע האימון לפעמים אני נישכב שם אתה יודע לא מעבר לזמן של המנוחה אבל אני משקיע ונהנה וזה בשבלי הכי חשוב אחי
אני מכין לי כמה דיסקים של מוזיקה איכותיםי כאלה ואז אני באמת יהיה רגוע
גם אני כל אימון לפחות 4\3 בקבוק מיים גדול
אני השבוע ילך לאיזה חדר כושר ליבדוק את העניין של הנוחות חחח יגיד להם כן מעניין אני ירשם השבוע רק תנו לי עוד אימון אחד ויברח משם חחח
צילמתי קצת תמונות של הגב לא יצאו ממש טוב אני יצלם של הידיים וישלח לך תן דעה
נב:
בגלל הדד ליפט אני הולך ליקנות עוד 40 קילו חחח