ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תוריד את ה2 כפות דבש.
תוסיף 6 כדורי אומגה 3, 2 בבוקר 2 בצהריים 2 בלילה.
תוסיף 20 גרם אגוזי מלך איפשהו
|
יהיה לי קשה לוותר על הדבש הוא מה שעושה את הטעם בבוקר וסוגר את היום במתיקות
,אני אמצא כבר איפה להוריד ,אבל חוץ מזה התפריט נראה לך טוב אני אעלה איתו נקי?
ועוד משהו בקשר לפחמימה אחרי אימון זה 0.8 ג' * קילו משקל גוף נכון?