ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Natanz · 25-01-08, 10:48

הרבה תרגילים סטטים, תעשה 60 כפיפות בטן עם הרגליים בהצלבה באויר (שים אותם ב90 מעלות )
אחרי שסיימת תכפיפות אל תוריד תרגליים ותתחיל לעשות צורות באויר עד שתרגיש שהבטן שלך לא יכולה

אין בן אדם שזה לא עובד עליו, בהצלחה.

25-01-08, 10:48	#9
Natanz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Natanz הודעות: 499	הרבה תרגילים סטטים, תעשה 60 כפיפות בטן עם הרגליים בהצלבה באויר (שים אותם ב90 מעלות ) אחרי שסיימת תכפיפות אל תוריד תרגליים ותתחיל לעשות צורות באויר עד שתרגיש שהבטן שלך לא יכולה אין בן אדם שזה לא עובד עליו, בהצלחה. __________________ מאסה