לתת דגש על חזרה איטית וטכניקה נכונה זאת הצורה לעבוד אם אתה מעיף את המישקל בדחיפה אז אתה צריך לעלות טיפה מישקל יש שלב קונצרטי שזה השלב שהשריר מיתכווץ שאותו גם חשוב לעשות לאט אבל פה המישקל מיתנגד לך אז טיפה חות חשוב ויש של אקונצרטי שחשוב לתת דגש על איטיות וטכניקה בשלב הזה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|