ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
ממזמן הוכח שהקטע שדופק שריפת שומן זה מיתוס ,מכיוון שבסופו של דבר הירידיה במשקל תלויה בגודל הגרעון הקלורי וככל שאתה על דופק גבוה יותר אתה שורף יותר קלוריות גם באימון עצמו וגם בזמן ההתאוששות לאחר האימון.
אתה מוזמן לחשב את דופק המטרה שלך באתר www.infomed.co.il |
תודה רבה אחי אתה ממליץ להיתאמן כמה שיותר קרוב לדופק מטרה?