[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי yogev l.

אם התאמנת 3 חודשים עם אותה תוכנית אתה חייב כבר להחליף תרגילים

אני שיניתי תרגילים כל כמה זמן לא ההיתי עם כל תרגיל 3 חודשים.
כדאי לשנות תוכנית לתוכנית ההיא או להישאר עם זאת