ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
נראה אחלה אבל כמה אורז אתה אוכל תהיה לי בריא, ואיך אפשר לסיים 180 גרם ש"ש בבוקר שיאללה אני בקושי מסיים 120 כבר מקיא את זה.
|
כתבתי אורז, זה יכול להיות כוסמת, תפוח אדמה, פרוסת לחם..
בנוגע לכמויות, אל תדאג יש לי תיאבון בריא ברוך השם.
מאיה, האמת האימון שלי די עצים, מה גם שאני אתחיל ככל הנראה לשלב קצת אירובי כי נהייתי טיפה בטטה מבחינת כושר.
נו מה הקטע הזה שאי אפשר לערוך הודעה ראשית?? קיצר הוספתי עוד כפית דבש לש"ש בבוקר.. ממש טעים.