ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
תודה סער.
כתפיים אני לא מאמן מאז הראקוטן, ורגליים גם כן:s
בייספס כמו שאמרתי יקבל את הדגש שלו בתוכנית של אחרי הראקוטן, אני אתפרק עם תוכנית דגש ידיים ואגיע סוף סוף להיקף 40+
מה איתך סער? לא ראיתי אותך שנים, אתה עדיין מתאמן? אם כן אז באיז שעות וכמה פעמים בשבוע? נעלמת מהמכון.
לילה טוב, תמשיכו להגיב.
|
יש לי כרגע הרבה בעיות.. קיבלתי בהתחלה פציעה שהשביתה אותי ל-3 חודשים
והבצפר עכשיו ממש לוקח את רוב הזמן ככה שאני קם בחמש בבוקר וחוזר הביתה בשש בערב ואין לי זמן לפשוט כלום..
רוב הפעמים יוצא לי להתאמן בימי חמישי ושבת בערב + גם תזונה אני כבר לא כ"כ שומר ככה שירדתי איזה 7 קילו בקירוב אבל חפיף.. די פרשתי מבודיבילדינג כפי שנראה, וכנראה שאני פשוט אתחיל לתת רק דגש לכוח וזהו (עד סוף הלימודים והצבא בכל אופן..)