ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BXL
ע"י עלייה נקייה?
המון אבל המון זמן!!
עלייה נקייה זה דבר קשה מאוד ומתסכל,אתה צריך להיות בגירעון קלורי חיובי של לא יותר מ 200 קלוריות (אם אני לא טועה) לצרוך כמה שפחות שומן,לאכול הכל דל שומן וכ'ד..בקיצור זה יקח לך המון זמן ככה וזה גם מתסכל מאוד אבל כמו שאומרים suit yourself  |
מה שאמרת על השומן זה שטויות וממש לא קשור לעליה נקייה או מלוכלכת ולא מומלץ לאף אחד בשום שלב (חיטוב או עלייה במסה) לחתוך את כמות השומנים ממש ל 0