ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
חד משמעית - כן.
מה זאת אומרת?
אתה יכול להרחיב?
|
אני עכשיו בחיטוב אחרי שהייתי 90 קילו על גובה 1.70,יש לי נטייה רצינית להשמנה.
נניח שאני מתחיל מסה מלוכלכת על 11% שומן,תוך חודשיים-שלושה אני כבר אמצא את עצמי על 14 אם לא יותר וכמה שריר כבר אני אעלה בחודשיים? אז זה סתם יהיה מבחינתי עוד מתכון לחיטוב ארוך ומייאש.