ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
חח מכיר ת"תקופות הרעות" האלה, לא נורא זה עובר 
לנושא , אחלה מאסה , אני מעריך אותך על אחוז שומן 15-16 , לא משהו רציני, ולפי מה שהבנתי חודשים כמו שצריך של חיטוב ואתה תרד ל10-11 אחוז
ואחי שפר כתף דחוף! |
בכל החודשיים האלה לא אימנתי כתפיים, כל תרגיל עשה לי כאבים :\
תודה על התגובות.