ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

look · 23-01-08, 19:38

מאכלים דלי שומן ? דלי פחממות ? אני מחפש עדין לעלות במאסה אך נקי כמה שאפשר. כמה גרם שומן ביום ? כמה פחממות ?
אני שוקל 77 קילו ומחפש להגיע לאיזור ה90.
ע"י עליה נקיה אופטימלית, כמה זמן אתם משערים שייקח לי להגיע לשם ?

תודה לעוזרים.

23-01-08, 19:38	#1
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	זקוק לכמה טיפים לעלייה נקייה כמה שאפשר מאכלים דלי שומן ? דלי פחממות ? אני מחפש עדין לעלות במאסה אך נקי כמה שאפשר. כמה גרם שומן ביום ? כמה פחממות ? אני שוקל 77 קילו ומחפש להגיע לאיזור ה90. ע"י עליה נקיה אופטימלית, כמה זמן אתם משערים שייקח לי להגיע לשם ? תודה לעוזרים.