ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מישהו12
אני מתאמן מתחיל שוקל 52 קילו אני מתאמן כבר חודש.
אני ממש רוצה לעלות רציני בחודשיים האלו כי יש לי במרס צילומים לספר מחזור.
אני כיתה ט בן 15.
האם אני יוכל לעלות רציני ולשנות קצת תצורה?
ואם כן בכמה קילו?
|
אתה רוצה להשמין או שאתה רוצה שהיו לך שרירים בחודשים?