אשכול: בנוגע לfbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-08, 08:25   #1
Less18
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל בנוגע לfbw
אם אני מתאמן 3 פעמים בשבוע (בבית) ועושה תוכנית בשיטה כזאת, אפשר כל אימון תרגיל אחר לאותו שריר?
למשל בחזה לעשות יום ראשון שכיבות סמיכה רחב ובשלישי לחיצת חזה בשכיבה?
Less18 מנותק   הגב עם ציטוט