23-01-08, 00:30
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ~מתן~
אני לא עובדעם תפריט של עליה במסה וכ'ו
אני עובד בעיקר עם שייקים בבוקר ובערב ויש ארוחה גדולה בצוהריים
ובדרך כלל אחרי אימון אני מוסיף לשייקים שלי גם אבקת חלבון
|
ואתה מצפה לגדול ככה? |
|
|